Болит бок при ходьбе

Довольно часто, идя на прием к терапевту, люди жалуются на ноющую, тупую боль в правом подреберье. В этой области находятся такие важные органы как почка, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень, диафрагма.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему болит правый бок и что с этим делать

Если вы почувствовали колющую боль в правом или в левом боку во время бега или быстрой ходьбы, знайте: это боль в капсуле печени если боль в правом боку или селезенки если колет в левом боку. А возникает эта боль вот почему.

В состоянии покоя часть крови не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве "про запас" , а основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости. При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц.

Но если мышцы начинают работать сразу же, то вегетативным функциям, которые обеспечивают их работу дыхание и кровообращение , требуется для врабатывания несколько минут. Если мы начинаем быстро двигаться без предварительной разминки, кровь из резерва поступает в кровоток, но она не успевает быстро оттекать от органов брюшной полости.

Печень и селезенка переполняются кровью, увеличиваются в размерах и начинают давить на свои капсулы. А в капсулах есть болевые рецепторы - они-то и дают сигнал в виде колющей боли.

Чтобы этого не произошло, до начала бега нужно обязательно провести разминку и не забывать о принципе постепенности тренировок - не допускать перенапряжения при беге. Если же боль уже появилась, то нужно уменьшить нагрузку снизить скорость бега или даже перейти на ходьбу и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Глубокое дыхание позволяет ускорить отток крови от внутренних органов в том числе от печени и селезенки и нормализовать кровообращение. Еще полезно как можно глубже втянуть живот. Таким образом вы проводите массаж печени — при втягивании живота диафрагма прижимает печень к позвоночнику и выдавливает из нее кровь. Когда перерастяжение капсулы печени или селезенки прекратится, боль пройдет. Боль в правом боку может появиться и в том случае, если вы начинаете бег сразу после еды. Причина боли та же - перерастяжение капсулы печени.

Ведь печень участвует в переваривании пищи, и если пища поступила в пищеварительный тракт, ее сосуды расширяются; расширяются также желчные протоки - по ним начинает поступать в кишечник желчь. Избежать боли в этом случае очень просто: нужно начинать тренировки не раньше, чем через часа после еды. И не пить много воды во время тренировки. Деви к терапевту иди, попроси записать к пульманологу, кардиологу, ортопеду и им уже расскажи о проблеме.

Ла привыкнешь, главное -- интерес. Как меня поначалу рвало Настя я узнал, что у меня нет в России ни-че-го Еще раз спасибо!!! Kate Universe Спасибо, попробую ваш совет. А то так сильно болело, что гулять и заниматься физ-рой нормально не могла. Вован Из-за этих болей бег на физкультуре ненавидел, а в игровые виды играл с удовольствием Evgeniya Downey Большое спасибо,очень помогло: Теперь я знаю почему в левом боку кололо: Вика Фейгус Спасибо огромное, давно хотела узнать ответ на этот вопрос!

Ваван Виликолепный! Но все ровно спасибо. Лаура Чуть не вырвало но спасибо верОника Спасибо, очень познавательно. И спасибо огромнное: Scan94 Огромное спасибо! Пр статья, почерпнул из неё много для себя полезного!

Саша Тридцать четыре года я не знал как происходит процесс запуска боли при беге Благодаря интернету число образованных людей увеличилось невероятно. Всё бы хорошо, но вот некоторые выродки оставляют такие гнусные комментарии, а ведь сайт для детей! Или вообще задерживаю дыхание. Тогда боль перестаёт усиливаться, потом проходит.

Это если не хочется темп снижать. Виолетта Наконецто поняла из за чего это происходит Соня Спасибо большое , наконец-то поняла. Хурко Офигенная статейка. Наконец то я понял почему начинает колоть. Большое пребольшое спасибо : Теперь то уж точно не буду разминку пропускать ваня классно объяснил интернет я 3 класс Мерик Спасибо за совет!

Иду бегать! В этом тексте много непонятных слов Надо писать так, чтобы детям, то есть мне, было понятно. Это из-за неинформирован Дети способнее взрослых из-за ГОП. Генетически Обусловленного Потенциала Дима "А вы уверены, что дети поймут это всё?

Danil мне часто колет в боку. Вика А вы уверены, что дети поймут это всё? В этом тексте много непонятных слов. Дима Не очень понятно, почему печень и селезёнка начинают переполняться кровью?

Поясните, пожалуйста, поподробнее! MARAT огромное спасибо некит Эдуард она у него прошла Эдуард Зачетный расклад! У меня по детству тоже было такое часто, сейчас изредка появляется колик, но это потому что редко напругу даю себе : а вот у ребенка второй день Придуро АйБолит раньше бегал как конь хоть би шо а шас блин ток начинаю идти через метров болит блин не знаю что делать здесь чтото не то Настя Спасибо Нак поняла!!!

Максим Спасибо, как раз задавался вопросом : автору зачет! Арьель ура наконец понела Нэтти Спасибо! Буду знать! Расскажу друзьям савва Спасибо Вареничек Ну, наконец-то исчерпывающий ответ нашла Спасибо за подробное описание!

Спасибо большое авторам! Александра Мне вообще нельзя бегать, прыгать, а про физкультуру вообще и говорить нечего. Так что все что у вас болит по сравнению со мной и говорить нельзя Саша Спасибо, теперь знаю!

Все понятно написано! Сема Спасибо ребят за информацию Омномном А как правильно разминку перед бегом делать?

Макс Странно, у меня вообще бок не болит, бегаю по 3 км ыввф Хорошая информация Василий Очень познавательно и интересно. Владимир Мне 61 года. Сегодня на лыжах 5 км-закололо в области печени. Это что Новогодний синдром или я разминку слабую сделал? Виктор столкнулся с этой проблемой сегодня, при пробежке на лыжах. Огромное Спасибо!!

Forever Alone Подозревал об этом Дмитрик Бегаю по км с ускорениями и без проблем, а недавно такая беда. Как я по себе понял - это из-за резкого старта и много пью воды до бега. Втягивать живот нужно ритмично под углом 45 градусов так расположены наши органы поклав ладони на колени, с наполненными легкими и задержанным дыханием.

Секунд тридцать ритмичных втягиваний. Это нужно повседневно , не только для бега. Всем здоровья! Татар Да спасибо за информацию!! Леха а если терпеть и бежать через силу?? Настюня Спасибо!! Я недавно начала бегать, и у меня стало болеть в правом боку чуть выше бедра, я не знала что делать, конечно предпологала, но точно не знала.

Чтобы я без вас делала Наталья Спасибо! Вика Спасибо огромное! Вся информация была полезна! Настя Большое спасибо! Данил Спасибо! Даша Большое спасибо! Очень помогли! Спасибо огромное. Автор, спасибо за статью! Спасибо Иногда колет даже когда быстро идешь ,но буду знать. И почему в школе об этом не говорят, а мы будучи детьми и не знали причины этого недуга, и возможности избежать его! Спасибо, попробую ваш совет. Из-за этих болей бег на физкультуре ненавидел, а в игровые виды играл с удовольствием.

Evgeniya Downey. Большое спасибо,очень помогло: Теперь я знаю почему в левом боку кололо:. Познавательно, но у меня боль не в боку, а в диапозане левого плеча. Огромное спасибо!

Почему Болит Правый Бок Внизу Живота У Девушки

Боль в правом боку внизу живота может возникнуть у взрослых или детей в любое время суток. Ее характер, интенсивность и длительность бывают различными. При таких ситуациях в первую очередь необходимо определить причину, вызвавшую подобную симптоматику. Локализация болевых ощущений в правом боку наблюдается при хронических заболеваниях, которые не нуждаются в неотложной помощи.

Почему колет в боку при беге?

Если вы почувствовали колющую боль в правом или в левом боку во время бега или быстрой ходьбы, знайте: это боль в капсуле печени если боль в правом боку или селезенки если колет в левом боку. А возникает эта боль вот почему. В состоянии покоя часть крови не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве "про запас" , а основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости. При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Но если мышцы начинают работать сразу же, то вегетативным функциям, которые обеспечивают их работу дыхание и кровообращение , требуется для врабатывания несколько минут.

Почему возникает боль в правом подреберье

Многие виды физической боли могут возникать в силу естественных процессов, которые протекают в организме человека. Это может быть боль во время менструации , вследствие неправильных движений, в подростковом возрасте при развитии скелета и другие виды. В данной статье рассмотрим основные причины почему при ходьбе правая сторона бок начинает болеть, это считается довольно частой жалобой при обращении к врачу. Содержание 1 Причины возникновения 2 Характер боли 3 Как себя вести, если болит правый бок? При этом причины могут быть как физиологическими, так и патологическими. Патологические причины возникновения боли в правом боку представляют собой болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития организма. Ими могут выступать некоторые заболевания:. Следует отметить, что боль, возникающая в правом боку при ходьбе, не всегда носит одинаковый характер. Она может иметь различную локализацию и даже быть разной по интенсивности. Чаще всего боль локализуется в том участке тела, где расположен больной орган.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Боль в правом боку - о чем это говорит?

Боли в правом и левом боку: почему появляются и о чём сигнализируют

Любая боль в правом боку — повод посетить врача: слишком много серьёзных заболеваний может быть с ней связано. Во время приступа догадаться об источнике боли можно по расположению органов. Но точную причину вы самостоятельно не узнаете: иногда болит в одном месте, а отдаёт в другом. Только доктор может определить, чем вызвана боль в правом боку. Там находятся желчный пузырь, поджелудочная железа, восходящий отдел толстого кишечника, печень. Так что провериться в любом случае нужно, даже если думаете, что ничего серьёзного у вас нет.

Согласие на обработку персональных данных.

Если появилась боль внизу живота при ходьбе, это может стать симптомом серьезного заболевания. Однако не стоит заниматься самолечением. Необходимо срочно отправится в больницу, где опытный врач назначит препараты на основе полученного диагноза. У женщин подобные проблемы могут быть связаны с гинекологией или сбоем менструального цикла. Во время беременности боли внизу живота при ходьбе можно считать вполне нормальным явлением, так как будущая мамочка испытывает дополнительную нагрузку, вынашивая плод.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Совет за минуту: боль в боку при быстрой ходьбе.(18.07.2018)

Комментариев: 3

  1. allaliliden:

    kustovaLA, врачи всё списывают на естественный отбор! С одной стороны это правильно! Но когда тебе уже под 80, то уже не хочется думать о естественном отборе, а хочется, чтоб врачи немного полечили. Впрочем, программа Российского правительства направлена на то, чтоб старики не жили далее выхода на пенсию. Ведь это же нерентабельно: поддерживать стариков.

  2. Богомолова:

    Почему не обьясняют,что такое гипертириоз, при котором нельзя употреблять рыбий жир.А вообщем-то статья рекламная для бадов.

  3. valerii_hromylev:

    1. Изменить радиус кривизны хрусталика – ещё как-то можно! Но только – не идеально!